Hola a todos de nuevo. Hoy hemos preparado un podcast que no solo os ayudará a aprender vocabulario, sino que también os ayudará a sacar partido de los minutos que quedan sueltos durante el día. Sacar partido significa obtener beneficio de algo, en este caso vamos a sacar partido de los momentos libres.
Se nos ocurrió escribir este episodio mientras hablábamos con un amigo sobre la falta de tiempo para hacer determinadas tareas. Después de un rato intercambiando opiniones, comenzamos a escribir cosas que se podían hacer en 5 minutos y que además eran productivas, es decir, cosas que podían ser útiles y que tenían resultados favorables.
Todos tenemos breves espacios de tiempo cada día, pero muchas veces no los aprovechamos bien. En mi caso, por ejemplo, durante los 3 últimos meses me he dado cuenta de que unos escasos minutos, si se utilizan correctamente pueden dar mucho de sí. Estudiar y trabajar al mismo tiempo ha sido difícil para mí, pero al aprovechar los tiempos muertos he podido realizar algunas tareas, que de otro modo hubiese tenido que posponer para otros momentos. Cuando me sentaba a estudiar, cada cierto tiempo hacía un pequeño descanso y aprovechaba para escuchar una canción o mirar el correo electrónico antes de volver a ponerme a estudiar.
¿Y qué se puede hacer en tan solo 5 minutos? Pues muchas cosas productivas o que nos hacen sentir mejor. Más cosas de las que pensamos en un primer momento. Desde enviar una tarjeta electrónica de felicitación para un cumpleaños hasta ordenar un cajón del escritorio.
A continuación os mostramos una lista con 90 cosas que se nos han ocurrido para hacer aproximadamente en 5 minutos.
- Escribir en el diario
- Tumbarse en el sofá para relajarse
- Comer algo dulce para recuperar la energía perdida
- Ordenar la mesa de trabajo
- Escribir un correo electrónico
- Hacer varias flexiones de brazos
- Preparar un brownie en el microondas
- Organizar unos documentos en una carpeta
- Tumbarse sobre la hierba y mirar las nubes
- Llamar por teléfono a un familiar o amigo
- Mirar las fotos de las últimas vacaciones
- Limpiar la pantalla del ordenador o del móvil
- Desinstalar un programa informático que ya no utilizas
- Hacer una foto de algún objeto o mueble curioso
- Tomar una ducha rápida de agua caliente
- Prepararte un sándwich
- Cepillarte los dientes
- Leer una noticia
- Organizar los iconos del escritorio del ordenador
- Practicar meditación
- Tomar una taza de té o café
- Hacer planes de ocio con tu pareja
- Dar un pequeño paseo por la calle o dar la vuelta a la manzana.
- Hacer un listado con cosas que tienes que hacer
- Pintar un dibujo en un trozo de papel
- Escuchar una canción que te guste
- Poner el reloj en la hora exacta
- Planificar qué es lo que vas a preparar para comer
- Aprender algo nuevo, como por ejemplo un acontecimiento histórico que desconocías
- Quedarte en silencio y respirar profundamente
- Escuchar el buzón de voz del teléfono móvil
- Escribir un correo de agradecimiento a alguien
- Repasar los objetivos del día
- Desayunar
- Hacerte una foto a ti mismo, o un selfie, para subirla a las redes sociales
- Leer unas páginas de un libro
- Pensar en una actividad distinta para hacer el fin de semana
- Aprender un atajo nuevo con el teclado del ordenador
- Marcarte una nueva meta para cumplir en el futuro
- Colocar la ropa en el armario
- Reírte
- Realizar una lista de la compra para llevarla al supermercado
- Levantarte de la silla y estirar el cuerpo
- Cambiarte de ropa
- Darte un masaje
- Actualizar el software o los programas informáticos de tu smartphone u ordenador
- Hacer un crucigrama o un pasatiempo
- Elegir un destino para ir de vacaciones
- Jugar con tu mascota
- Practicar unas frases en español o en otro idioma
- Contar un chiste gracioso
- Escribir cuáles son tus mejores cualidades
- Hacer la colada. Poner una lavadora
- Comprar algo a través de internet
- Escuchar un podcast
- Regar las plantas
- Invitar a salir a alguien que te gusta
- Responder a los tweets
- Respirar aire fresco o tomar el sol
- Escribir las cosas por las que estás agradecido
- Imaginar el momento en el que logres un objetivo
- Cantar una canción
- Escribir un comentario en Facebook
- Dormir 5 minutos más después de que suene la alarma del despertador
- Poner la mesa
- Planchar la ropa que te pondrás al día siguiente
- Jugar con tus hijos
- Hacer un hijo
- Abrir el diccionario y buscar el significado de palabras que desconocías
- Ver un video en YouTube
- Lavar los platos
- Borrar e-mails que ya no necesitas
- Hacer la cama
- Escuchar este podcast de nuevo para seguir aprendiendo vocabulario.
- Abrazar a alguien
- Mirar por la ventana
- Jugar una pequeña partida a un videojuego
- Rezar una oración
- Pensar en un recuerdo agradable de la infancia
- Retocarte el maquillaje
- Apuntar en una libreta los gastos que has hecho durante el día
- Conocer algún lugar del mundo con GoogleStreet
- Pensar en una posible solución a un pequeño problema
- Ir al baño
- Dejar la mente en blanco
- Dar las gracias a alguien que te ha ayudado
- Mirar una puesta de sol
- Ordenar la billetera o el monedero. Tirar los tickets de compras anteriores que ya no sirvan.
- Hacer alguna cuenta matemática para mantener la mente ágil
- Pensar qué más cosas se pueden hacer en 5 minutos
Como habréis podido comprobar, hay un montón de cosas útiles que se pueden hacer en apenas 5 minutos más o menos. Seguro que hay muchísimas más que no hemos escrito en el listado, así que si conocéis alguna más, os animamos a que las compartáis con todos en alguna de nuestras redes sociales: Facebook, Twitter o Google +.
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Hasta pronto.
Hasta luego.
