Cómo aprender vocabulario – How To Learn Vocabulary EP10

Aprender vocabulario es algo imprescindible cuando queremos  aprender un idioma. Conocer mucho vocabulario nos permite conseguir fluidez al hablar y comprender mucho mejor a las personas que utilizan otro idioma.

Posiblemente habrás visto muchos métodos y herramientas para aprender vocabulario. Posiblemente habrás utilizado muchas de ellas. En realidad, la herramienta que utilices para aprender vocabulario no es importante. Lo importante es el método.

¿Por qué hay personas que pueden memorizar cantidades increíbles de información? ¿Por qué hay personas que pueden aprender nueve (9) o diez (10) idiomas? ¿Cómo es posible aprender todo eso con facilidad? Muchas personas creen que las personas que son capaces de memorizar tanta información son genios.

¿Crees que tu memoria no es capaz de eso? ¿Crees que tu memoria no es tan buena? ¿Crees que no eres capaz de aprender igual de rápido? No, no y no. El secreto consiste en utilizar el método adecuado. No hace falta ser un genio para memorizar cosas. Para memorizar hace falta trabajo y utilizar un método que sea adecuado a nuestro cerebro. Si utilizamos un método sencillo y natural, el aprendizaje se hará mucho más sencillo.

¿Cómo funciona nuestra memoria?

Existen varias técnicas y trucos eficaces para mejorar tu capacidad de memorizar. Hay muchos estudios profesionales sobre el tema. Cuando nosotros comenzamos a estudiar francés, leímos mucha información sobre cómo aprender idiomas en libros y a través de Internet.

Nuestro cerebro es un conjunto de millones de células que están conectadas entre sí. Estas células se llaman neuronas. Las neuronas se envían información de unas a otras mediante señales eléctricas y químicas. Cada neurona puede comunicarse con todas las demás en cualquier momento. ¡Imagina cuántas combinaciones distintas puede haber! Lo mejor de todo es que todas las comunicaciones entre las neuronas están bien organizadas.

Cuanto más hagamos u obliguemos a trabajar a las neuronas, mejor funcionarán. Igual que cuando hacemos ejercicio nuestros músculos se desarrollan, cuando obligamos a nuestras neuronas a comunicarse, nuestra capacidad mental se desarrolla. Por lo tanto, no pienses que no puedes aprender otro idioma, no pienses que eres demasiado mayor o demasiado joven.

En nuestra memoria, las neuronas están constantemente conectándose y desconectándose entre ellas, incluso cuando dormimos. Las conexiones entre las neuronas pueden ser más o menos fuertes y más o menos numerosas. Cuanto más fuertes y más numerosas sean las conexiones más capacidad para recordar algo tendremos. Nuestro cerebro funciona por asociación de ideas. Si estás seguro de conocer bien una palabra, es porque existen muchas conexiones neuronales, muchos caminos que llegan a ella. Generalmente asociamos las palabras a conceptos, imágenes o sensaciones. Por ejemplo, si digo: España. Probablemente os vengan a la mente palabras como: playa, sol, siesta o fiesta. Esto es porque tenéis asociada la palabra España a otras palabras que ya conocéis y por lo tanto hay conexiones neuronales fuertes entre ellas. Además, esas palabras (playa, sol, fiesta…) las tenemos asociadas a sentimientos o a sensaciones que nos resultan agradables y familiares.

También tenemos que tener en cuenta que si no mantenemos en forma nuestro cerebro, las conexiones entre las neuronas pueden hacerse débiles. Igual que si no hacemos ejercicio físico, nuestros músculos se debilitan, si no hacemos ejercicio mental, nuestro cerebro se debilita. Estudios recientes han demostrado que aprender otro idioma disminuye las posibilidades de enfermar de Alzheimer. Así que tenemos que realizar el ejercicio mental de aprender vocabulario, memorizar el vocabulario. Pero también tenemos que saber que tenemos que mantener la memoria. Si no lo hacemos, nuestra memoria se puede deteriorar rápidamente.

En este gráfico podemos ver cómo olvidamos rápidamente durante los dos primeros días. Después la caída se hace más lenta. Casi el cincuenta por ciento (50%) de lo que aprendemos en una clase, lo olvidamos antes de veinticuatro (24) horas.

Ahora que ya sabemos cómo funciona nuestra memoria, vamos a intentar explicar cómo aprender vocabulario.

Aprender vocabulario de forma eficiente

Para poder aprender vocabulario de forma eficiente tenemos que evitar que ocurra lo que mostramos en la gráfica anterior. Y ello se consigue mediante la repetición.

Si por ejemplo escuchas uno de nuestros podcast, tu cerebro interpretará la información y la intentará memorizar. Al volver a escuchar el episodio tu cerebro reforzará las conexiones neuronales y conseguirás memorizar más información.

Es muy importante REPETIR, pero también es muy importante que utilicemos el vocabulario en un contexto. Repetir las palabras 10 veces seguidas no servirá de nada si no las escucháis en un contexto. Como decíamos antes, nuestro cerebro aprende por asociación. Asocia sentimientos, sensaciones o recuerdos a las palabras para poder recordarlas mejor. Es por eso que no sirve de nada memorizar listas de vocabulario. Es mejor escuchar cada palabra en un contexto porque nuestro cerebro le da un significado gracias a la frase en la que está. De este modo, el aprendizaje es más natural.

También es importante que la repetición se haga de forma espaciada. ¿Qué quiere decir ‘de forma espaciada’? Quiere decir que repetir diez (10) veces seguidas una palabra no va a hacer que aprendas más. Si repites la palabra todos los días durante diez (10) días seguidos, eso sí tendrá resultados muy positivos.

A nuestro cerebro no le gustan las cosas aburridas, le gustan las cosas nuevas. Por eso si repites las cosas de forma muy seguida, el cerebro tendrá en cuenta esa información como poco interesante y tenderá a olvidarla.

Para que el cerebro reciba información nueva, tenemos que dejar que olvide parte de esa información. Entonces es cuando repetimos el aprendizaje.

Resumiendo:

• Repite el aprendizaje
• No uses listas, estudia el vocabulario en contexto
• Espacia las repeticiones

Un ejemplo usando SpanishPodcast.net

Si utilizas nuestro podcast para mejorar tu compresión oral y tu capacidad para expresarte. Puedes escoger un episodio y escucharlo un día por la mañana mientras vas al trabajo o a tu centro de estudios. La primera repetición puedes hacerla al volver a casa, habrá pasado tiempo suficiente para que tu cerebro haya comenzado a olvidar la información que has escuchado. Al día siguiente vuelve a hacerlo. Así hasta que compruebes que eres capaz de decir algunas de las frases que utilizamos nosotros, usar  palabras como las que usamos nosotros o hablar en español sobre el tema del que tratara el episodio.

El número de veces que hay que escuchar cada episodio dependerá de vuestro nivel de español, de la atención que prestéis cuando escucháis y de otras circunstancias personales. Escucha el podcast y vuelve a escucharlo hasta que puedas utilizar frases, vocabulario o expresiones similares a las que has escuchado.

Utilizar un método para escuchar es mucho más entretenido que estudiar vocabulario utilizando tarjetas o mirando fotografías. Al escuchar una historia sobre algún tema interesante, prestamos más atención. También escuchamos la palabra o la expresión en un contexto, por lo que asociamos la palabra con otras, creando nuevas conexiones neuronales que hacen más fácil recordarlas. Además, de esta forma, también mejoramos nuestra pronunciación si escuchamos el idioma de una persona nativa.

¿Qué más trucos puedo utilizar?

Utiliza la imaginación

Utilizar la imaginación puede ser una herramienta poderosa de aprendizaje y mejorará nuestra capacidad para aprender vocabulario. ¿A qué nos referimos?. Cuando estés escuchando alguno de nuestros episodios, intenta formar una imagen mental de la situación. Si estás escuchando un diálogo intenta formar imágenes mentales de lo que estás escuchando. Si escuchas una descripción, por ejemplo “llevo un gorro de lana azul”, intenta crear una imagen de ese gorro. Te ayudará a recordar la palabra.

Exagera

Exagerar significa describir o imaginar algo con unas dimensiones o proporciones muy superiores a las que realmente tiene. Por ejemplo:

“Te he dicho un millón de veces que no muevas el sillón”

Probablemente no lo haya dicho un millón de veces, exagera porque se le ha dicho muchas veces que no mueva el sillón pero no le hace caso.

Si queremos memorizar por ejemplo la palabra “mano”, podemos imaginar a alguien con las manos muy grandes. Tan grandes que llamen la atención. Nuestro cerebro asimilará la palabra con esa imagen y difícilmente se nos olvidará.

Haz asociaciones poco habituales

Se trata de que nuestro cerebro detecte algo extraño para que concentre su atención. Si queremos aprender la palabra “pijama”, podemos imaginar una reunión de ejecutivos o políticos en la que uno de ellos viste un pijama. Al no ser una imagen habitual, nuestro cerebro prestará más atención y le dará más importancia. Por lo tanto será más fácil recordar la palabra.

Usa el movimiento

Las cosas en movimiento llaman más la atención de nuestro cerebro, prueba a intentar formar un vídeo mental. Si por ejemplo decimos:

“Olga corría por el parque en otoño”

Te será fácil crear un vídeo mental de esa situación. Cuando ocurre una acción, podemos usar esta técnica.

Utiliza los sentimientos y las sensaciones

Es muy difícil olvidar algo cuando te ha causado una gran impresión emocional. Todos aquellos que hayáis tenido momentos muy tristes o muy felices lo sabréis. En ese momento, el cerebro hace que recordemos esos momentos por siempre, incluso detalles insignificantes.

Cuando aprendas vocabulario, puedes utilizar tus propios sentimientos para el aprendizaje. Si aprendes por ejemplo la palabra: “gato” en tu idioma y en otro tiempo tuviste un gato muy querido, asocia la imagen mental de ese gato con la palabra. Recuerda a ese gato y asocia tus sentimientos a esa palabra. No la olvidarás.

Inventa pequeñas historias

Si ya tienes algunos conocimientos del idioma, puedes escoger una palabra con la que tengas dificultades e inventar una pequeña historia en la que la palabra aparezca continuamente.

Si por ejemplo quieres aprender la palabra “nube”, puedes contar una historia sobre la primera vez que viajaste en avión, los tipos de nubes que había, cómo se veían desde arriba, cómo se veían desde abajo, qué tipos de nubes eran…

En definitiva se trata de que crees una pequeña historia en la que esa palabra aparezca frecuentemente. Al contar la historia o escribirla, conseguirás que se grabe mucho mejor en tu memoria.

Esperamos que os haya gustado el episodio y ¡que aprendáis mucho vocabulario!

Traducción por: Peter Czaplinski

Wie lernt man Vokabeln

Vokabeln lernen ist etwas unentbehrliches wenn wir eine Sprache lernen wollen. Viele Vokabeln zu kennen ermöglicht uns fliessendes Sprechen zu erreichen und Personen besser zu verstehen, die andere Sprachen benutzen.

Möglicherweise hast Du bereits viele Methoden und Werkzeuge zum Vokabellernen gesehen. Möglicher-weise hast du viele benutzt davon. Tatsächlich ist das Werkzeug, das du zum Lernen von Vokabeln benutzt, nicht wichtig. Das Wichtige ist die Methode.

Warum gibt es Personen die unglaubliche Informationsmengen im Gedächtnis behalten können? Warum können Personen neun oder 10 Sprachen lernen? Wie ist es möglich das alles mit Leichtigkeit zu lernen? Viele Personen glauben das die Personen, die fähig sind sich sehr viele Informationen zu merken, Genies sind.

Glaubst Du, dass Dein Gedächtnis nicht dazu fähig ist? Glaubst Du, dass Dein Gedächtnis nicht so gut ist? Glaubst Du, dass Du nicht dazu fähig bist, genauso schnell zu lernen? Nein, Nein und Nein. Das Geheimnis liegt darin, die passende Methode zu benutzen. Man braucht kein Genie zu sein, um Sachen im Gedächtnis zu behalten. Um etwas im Gedächtnis zu behalten ist notwendig Arbeit und eine Methode benutzen, die für unser Gehirn geeignet ist. Wenn wir eine einfache und natürliche Methode benutzen wird das Lernen sehr viel einfacher.

Wie funktioniert unser Gedächtnis

Es gibt verschiedene effiziente Techniken und Tricks um die Kapazität zu verbessern, sich etwas merken zu können. Es gibt viele Studien von Fachleuten über dieses Thema. Als wir begannen Französisch zu lernen, lasen wir viele Informationen darüber wie man Sprachen lernt in Büchern und über das Internet.

Unser Gehirn ist eine Einheit von Millionen Zellen, die untereinander verunden sind. Diese Zellen nennt man Neuronen. Die Neuronen senden sich Informationen mittels Elektrizität und Chemie. Jede Zelle kann mit allen anderen irgendwann kommunizieren. Stellen Sie sich vor wieviele verschiedene Kombinationen es geben kann. Das Beste von allem ist, alle Kommunikationswege zwischen den Neuronen sind gut organisiert.

Je mehr wir machen oder die Neuronen zwingen zu arbeiten, um so besser funktionieren sie. Genauso wie wenn wir Sport treiben, unsere Muskeln entwickeln sich. Daher denke nicht, dass du eine andere Sprache nicht lernen kannst. Denke nicht, dass du zu alt oder zu jung bist.

In unserem Gedächtnis verbinden und trennen sich die Neuronen fortwährend untereinander, auch wenn wir schlafen. Die Verbindungen zwischen den Neuronen können mehr oder weniger stark und mehr oder weniger zahlreich sein. Je stärker und zahlreicher die Verbindungen sind, je mehr Kapazität haben wir, um sich an etwas zu erinnern. Unser Gehirn funktioniert durch die Assoziation von Gedanken. Wenn du sicher bist ein Wort zu kennen, dann deshalb, weil viele neuronale Verbindungen bestehen, viele Wege bei ihm ankommen. Generell assozieren wir die Worte mit Begriffen, Bildern oder Gefühlen.

Zum Beispiel, wenn ich sage: Spanien. Wahrscheinlich kommen euch Worte in den Sinn wie: Strand, Sonne, Siesta oder Feiern. Das ist so weil ihr das Wort Spanien mit anderen Worten assoziiert die ihr bereits kennt und eben deswegen gibt es starke neuronale Verbindungen zwischen ihnen. Außerdem, diese Worte (Stand, Sonne, Fiesta …)  diese haben wir verbunden mit Gefühlen oder mit Empfindungen, die auf uns angenehm und vertraut wirken.

Außerdem müssen wir berücksichtigen dass, wenn wir unser Gehirn nicht in Form halten, die Verbindungen zwischen den Neuronen schwächer werden können. Genauso wie, wenn wir keine körperlichen Übungen machen, unsere Muskeln sich abschwächen, schwächt sich unsere Gehirn ab. Neue Studien haben bewiesen, dass noch eine Sprache lernen, die Möglichkeiten an Alheimer zu erkranken senken. Also müssen wir die geistige Übung Vokabeln zu lernen realisieren: Vokabular im Gedächtnis behalten. Wir müssen aber auch wissen, das wir das Gedächtnis erhalten müssen. Wenn wir das nicht tun, kann unser Gedächtnis schnell verderben.

Diese Grafik zeigt wie schnell wir während der ersten zwei Tage vergessen. Danach ist der Abfall langsamer.

Nun wissen wir wie unser Gedächtnis funktioniert. Wir wollen versuchen zu erklären, wie man Vokabeln lernt.

Vokabel auf effiziente Weise lernen

Um Vokabeln auf effiziente Weise lernen zu können müssen wir vermeiden dass das auftritt, was wir in der vorherigen Grafik gezeigt haben.

Wenn du zum Beispiel einen unserer Podcast hörst, deutet dein Gehirn die Information und versucht sie im Gedächtnis zu behalten. Beim wiederholten hören der Geschichte verstärkt dein Gehirn die neuronalen Verbindungen und erreicht, sich mehr Informationen zu merken.

Wiederholen ist sehr wichtig. Es ist aber auch sehr wichtig, dass wir das Vokabular in einem Kontext benutzen. Worte zehnmal hinterneinander zu wiederholen nützt nichts wenn ihr sie nicht in einem Kontext hört. Wie wir bereits sagten, unser Gehirn lernt durch Assoziation. Es vereint Gefühle, Empfindungen oder Erinnerungen an die Worte, um sie besser erinnern zu können. Darum nützt es nichts Vokabellisten auswendig zu lernen. Es ist besser jedes Wort in einem Kontext zu hören, weil unser Gehirn ihm ein Sinn, gibt dank dem Satz in dem er steht. Dadurch ist das Lernen natürlicher.

Es ist auch wichtig, dass die Wiederholung in Abständen gemacht wird. Was soll das heissen, in Abständen?  Will sagen, das zehnmal hintereinander ein Wort wiederholen nicht ergeben wird, mehr zu lernen. Wenn du das Wort täglich an zehn Tagen hintereinander wiederholst, ja das wird sehr positive Ergebnisse haben.

Unser Gehirn mag keine langweiligen Sachen, es mag neue Dinge. Also, wenn Du die Dinge so sehr bald wiederholst, hält das Gehirn diese Information für wenig interessant und neigt dazu sie zu vergessen.

Damit das Gehirn neue Information erhält, müssen wir Teile dieser Information vergessen lassen

Zusammenfassung:

• Wiederhole das Lernen
• Benutze keine Listen, erlerne die Vokabeln im Kontext
• Ziehe die Wiederholungen auseinander

Ein Beispiel unter Verwendung Spanish-Podcast.net

Wenn du unseren Podcast benutzt, um dein Sprachverstehen und deine Fähigkeit dich auszudrücken zu verbessern, kannst du eine Episode auswählen und sie an einem Tag morgens hören. Zwischenzeitlich gehst du zu Arbeit oder zu deinem Studienzentrum. Die erste Wiederholung kannst du machen wenn du wieder zu Hause bist. Es wird ausreichend Zeit vergangen sein, damit dein Gehirn damit begonnen hat, die Information zu vergessen, die du gehört hast. Am Tag darauf wiederhole das selbe.

Also, bis du überprüfst, ob du fähig bist einige der Sätze zu sagen die wir benutzen, gebrauche Worte wie die, die wir benutzen oder auf spanisch über dasThema sprechen wovon die Episode handelt.

Wieviel mal man jede Episode hören muss hängt von eurem Spanischniveau ab, von der Aufmerksamtkeit die ihr verleiht (wie ihr aufpasst) wenn ihr hört und von anderen persönlichen Umständen. Höre den Podcast und höre ihn erneut, bis du Phrasen, Vokabeln oder ähnliche Ausdrücke wie die, die du gehört hast benutzen kannst.

Eine Methode zum Hören ist sehr viel unterhaltsamer als Vokabeln zu erlenen und dafür Karten zu benutzen oder Fotos anzusehen. Dem Hören einer Geschichte über irgendein interessantes Thema verleihen wir mehr Aufmerksamkeit. Auch hören wir die Worte oder Ausdrücke in einem Zusammenhang, so dass wir das Wort mit anderen verbinden, neue neuronale Verbindungen erstellen, die es einfacher machen sie zu erinnern. Außerdem, auf diese Art verbessern wir auch unsere Aussprache, wenn wir der Sprache einer einheimischen Person zuhören.

Welche Kniffe kann ich noch anwenden?

Benutze das Vorstellungsvermögen

Das Vorstellungsvermögen zu benutzen kann ein mächtiges Werkzeug zum Lernen sein, und unsere Fähigkeit Vokabeln zu lernen verbessern. Worauf wollen wir anspielen? Wenn du irgendeine unserer Episoden anhörst, versuche ein geistiges Bild der Situation zu formen. Wenn du einem Dialog zuhörst, zum Beispiel „ich trage eine blaue Wollmütze“ versuche ein Bild dieser Mütze zu erstellen. Das hilft dir sich an das Wort zu erinnern.

Übertreiben

Übertreiben bedeutet, etwas in einer Größenordnung oder in einem Verhältnis viel größer beschreiben oder ausmalen als es in Wirklichkeit hat. Zum Beispiel:

„Ich habe dir tausend mal gesagt, dass du den Sessel nicht bewegen sollst.“

Wahrscheinlich hat er es nicht tausend mal gesagt, er übertreibt weil er ihm viele male gesagt hat, dass er den Sessel nicht bewegen soll. Er aber ihn ignoriert.

Wenn wir uns zum Beispiel das Wort „Hand“ merken wollen, können wir uns jemanden mit sehr großen Händen vorstellen. So großen, dass sie Aufmerksamkeit auf sich ziehen. Unser Gehirn begreift das Wort mit diesem Bild und wir werden es kaum vergessen.

Machen Sie ungewöhnliche Assoziationen

Es geht darum, dass unser Gehirn etwas ungewöhnliches entdeckt, damit es seine Aufmerksamkeit auf sich zieht. Wenn wir das Wort Pyjama lernen wollen, können wir uns eine Versammlung von Managern oder Politikern vorstellen, in der einer einen Pyjama trägt. Da das kein gewöhnliches Bild ist, wird unser Gehirn mehr Aufmerksamkeit verleihen und ihm mehr Bedeutung geben. Daher wird es sich einfacher an das Wort erinnern.

Verwenden sie Bewegung

Bewegte Dinge rufen mehr Aufmerksamkeit unseres Gehirns hervor, probieren sie ein mentales Video zu bilden. Wenn wir zum Beispiel sagen:

“Olga läuft im Herbst durch den Park“

Es wird leicht sein, dir ein mentales Video von dieser Situation zu er       schaffen. Wenn eine Aktion passiert können wir diese Technik verwenden.

Nutzen sie die Gefühle und die Empfindungen

Es ist sehr etwas zu vergessen, wenn es auf dich grossen emotionalen Eindruck gemacht hat. All jene Momente, die ihr sehr traurig oder sehr fröhlich hattet, werdet ihr wissen. In diesem Moment macht es das Gehirn, dass wir uns für immer an diese Momente erinnern. Einschliesslich unbedeutender Details.

Wenn du Vokabeln lernst, kannst du für das Lernen deine eigene Empfindungen benutzen. Wenn Du zum Beispiel in deiner Sprache das Wort „Katze“ lernst, und du hattest zu einer anderen Zeit eine sehr liebe Katze, verbinde das geistige Bild dieser Katze mit dem Wort. Erinnere dich an diese Katze und verbinde deine Gefühle mit diesem Wort. Du wirst es nie vergessen.

Erfinde kleine Geschichten

Wenn du bereits einige Kenntnisse der Sprach hast, kannst Du ein Wort auswählen mit dem du Schwirigkeiten hast und erfindest eine kleine Geschichte in dem das Wort wiederholt vorkommt.

Wenn Du zum Beispiel das Wort „Wolke“ lernen möchtest, kannst du eine Geschichte über das erste Mal als du in einem Flugzeug reistest erzählen. Die Typen der Woken die es gab, wie sie von oben aussahen, wie sie von unten aussahen, welche Wolkentypen waren es.

Letztendlich geht es darum, dass du eine kleine Geschichte schaffst, in der dieses Wort häufig auftritt. Beim erzählen der Geschichte oder sie aufschreiben wirst du erreichen, dass sie sich viel besser in deinem Gedächtnis abspeichert.